Individuelle Stressberatung:

Die Gefahren von Gesundheitsschäden durch Stress weitgehend auszuschließen. Es beginnt mit einer individuellen Stressanalyse und der Vermittlung von Techniken zur kurzfristigen Erleichterung. In Folge werden Techniken angewandt zur langfristigen Stressbewältigung. Dies erfordert auch die Betrachtung des Umfelds der Person und die Veränderung von bestimmten Handlungsweisen.
 

Selbstwahrnehmung und Selbsteinschätzung sind in der Beratung wichtige Themen beim Entwickeln von Lösungsstrategien.

Nachhaltige Lösungen bedingen Veränderungen auf der persönlichen und organisatorischen Ebene und sind längerfristig angelegt.

In Krisensituationen (Burn-out) braucht es häufig medizinische und psychosoziale / psychotherapeutische Unterstützung.

Gemeinsam mit dem Stressgeplagten, entwickeln wir ein speziell auf ihn zugeschnittenes Konzept, welches es ihm ermöglicht, sinnvoll und kraftsparend mit Stresssituationen umzugehen und somit seine Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.

Individuelle Stressberatung wird in Form eines Coachings durchgeführt, welches grundsätzlich die Freiwilligkeit des Klienten voraussetzt.

Was löst Stress aus :

► Stress wird durch Angst ausgelöst

► Stress hat viel mit dem Umgang der Zeit zu tun.